- Prep Time
- 10 mins
- Total Time
- 25 mins
- Rendement
- 5 ou 6 crêpes épaisses
Ingredients
- 1 tasse
- de Préparation pour crêpes et gaufres complète originale Compliments (ou de Préparation pour crêpes et gaufres complète au babeurre Compliments)
- 250 mL
- 3/4 tasse
- de pomme pelée, en petits dés
- 175 mL
- 3 c. à soupe
- de graines de chanvre
- 45 mL
- 1 ½ c. à thé
- de cannelle moulue
- 7 mL
- 1 c. à thé
- d’extrait de vanille
- 5 mL
- 1/8 c. à thé
- de muscade
- 0,5 mL
Directions
Step 1
Dans un bol, mélanger au fouet la préparation pour crêpes et gaufres et 150 ml (2/3 tasse) d’eau jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
Step 2
Ajouter la pomme, les graines de chanvre, la cannelle, l’extrait de vanille et la muscade.
Step 3
Cuire les crêpes dans une poêle en suivant les indications sur l’emballage. Servir avec du beurre et du sirop d’érable, si désiré.
Tip
Pour des crêpes sans gluten, utilisez la Préparation pour crêpes et gaufres Compliments Sans gluten. Préparez la pâte en suivant les indications sur l’emballage. Pour chaque portion de 250 ml (1 tasse) de pâte à crêpes sans gluten préparée, utilisez la quantité de garnitures indiquée dans la recette.
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Nutrition Facts
- Nutrition Description:
- Par portion (environ 2 crêpes):
- Calories:
- 230
- Fat:
- 7 g
- Saturated Fat:
- 1 g
- Carbs:
- 40 g
- Fibre:
- 2 g
- Sugar:
- 9 g
- Cholesterol:
- 35 mg
- Protein:
- 9 g
- Sodium:
- 400 mg
